Rå blandede nødder og frø (usødet)
Lav GI
GL 2.3 pr. 100 g
- Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
- Høj kalorieindhold
Rå blandede nødder og frø (usødet) har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Klassisk nøddeblanding (45).
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk nøddeblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rå blandede nødder og frø (usødet) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 52 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 43 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
- Rig på protein og fibre
- Lav glykæmisk effekt
- Høj kalorieindhold
- Potentiel allergenrisiko
- Moderat indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå blandede nødder og frø (usødet)?
Rå blandede nødder og frø (usødet) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.3 pr. 100 g.
Er Rå blandede nødder og frø (usødet) godt for personer med insulinresistens?
Rå blandede nødder og frø (usødet) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk nøddeblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Rå blandede nødder og frø (usødet) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Klassisk nøddeblanding i denne database (2.3 pr. 100 g).
Tjek Rå blandede nødder og frø (usødet) i Logi-appen med din portion.
