ananas-upside-down-kage

GI 65 · ModeratGL 29 / 100 g2/10

Mellem GI

65 GI

GL 29 pr. 100 g

Logi-score 2/10

indeholder en vis mængde frugt (ananas)
højt indhold af tilsat sukker

ananas-upside-down-kage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 29. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet)
GL 3 pr. 100 g Dette kagealternativ tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (3 mod 29), mens oplevelsen af at spise en dessert bevares.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
GL 8 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende, sød og sprød godbid med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 8 mod 29) end den originale kage.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

ananas-upside-down-kage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

45 g

Kulhydrater

2.5 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	45 g
Sukker (i alt)	28 g
Naturligt	10 g
Tilsat	18 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	2.5 g
Fedt	8 g
Mættet	3.5 g
Umættet	4.5 g
Natrium	220 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

indeholder en vis mængde frugt (ananas)
giver hurtig energi
højt indhold af tilsat sukker
høj glykæmisk belastning
ultra-forarbejdede ingredienser

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for ananas-upside-down-kage?

ananas-upside-down-kage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.

Er ananas-upside-down-kage godt for personer med insulinresistens?

ananas-upside-down-kage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet).

Hvordan påvirker ananas-upside-down-kage blodsukker?

ananas-upside-down-kage har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek ananas-upside-down-kage i Logi-appen med din portion.