Multebærsyltetøj

GI 65 · ModeratGL 29 / 100 g2/10

Mellem GI

65 GI

GL 29 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder naturlige antioxidanter fra multebær
Ekstremt høj glykæmisk belastning

Multebærsyltetøj har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Multebær
GL 3 pr. 100 g Giver frugtens naturlige smag og antioxidanter uden det blodsukkerhop, som tilsat sukker forårsager.
Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker)
GL 5 pr. 100 g Det høje fiberindhold fra chiafrø sænker den glykæmiske respons markant sammenlignet med traditionel sukkerbaseret marmelade.
Friske hindbær med stødt kanel
GL 3 pr. 100 g Hindbær har en lavere glykæmisk påvirkning, og kanel kan hjælpe med at forbedre insulinfølsomheden.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Multebærsyltetøj er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

45 g

Kulhydrater

0.4 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	45 g
Sukker (i alt)	42 g
Naturligt	7 g
Tilsat	35 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	0.4 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0 g
Umættet	0.1 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder naturlige antioxidanter fra multebær
Giver en vis mængde kostfibre
Ekstremt høj glykæmisk belastning
Højt indhold af tilsat sukker
Minimalt indhold af protein og sunde fedtstoffer

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Multebærsyltetøj?

Multebærsyltetøj har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.

Er Multebærsyltetøj godt for personer med insulinresistens?

Multebærsyltetøj har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Multebær.

Hvordan påvirker Multebærsyltetøj blodsukker?

Multebærsyltetøj har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Multebærsyltetøj i Logi-appen med din portion.