bærkage
Mellem GI
GL 29 pr. 100 g
- Contains antioxidants from berries
- High added sugar content
bærkage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 9. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Dette giver et tilfredsstillende, cremet alternativ med en meget lav GL på 2, hvilket hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrig hytteost med valnødder og kanelGL 2 pr. 100 g Denne erstatning giver et proteinrigt alternativ med lav GL (GL 2), der undgår den hurtige glukoseoptagelse, som den originale kage forårsager.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bærkage er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 24 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 16 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains antioxidants from berries
- Provides some dietary fiber
- High added sugar content
- High glycemic load
- Processed flour and fats
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bærkage?
bærkage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er bærkage godt for personer med insulinresistens?
bærkage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker bærkage blodsukker?
bærkage har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek bærkage i Logi-appen med din portion.
