Belgisk vaffel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Belgisk vaffel har et glykæmisk indeks på 76, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 27 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Belgisk vaffel blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Belgisk vaffel kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✗ Meget høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Højt indhold af tilsat sukker
- ✗ Højt natrium- og mættet fedtindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 36g |
| Sukker (i alt) | 10g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 8g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Fedt | 13g |
| Mættet | 6g |
| Umættet | 5g |
| Natrium | 430mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Belgisk vaffel?
Belgisk vaffel har et glykæmisk indeks på 76, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 27 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Belgisk vaffel godt for personer med insulinresistens?
Belgisk vaffel har et højt glykæmisk indeks (76). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Belgisk vaffel blodsukker?
Belgisk vaffel har en glykæmisk belastning på 27 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →