Dippingsauce
Mellem GI
GL 4.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 29 pr. 100 g
- Lavt indhold af mættet fedt
- Meget højt tilsat sukker
Dippingsauce har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 4.4.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske påvirkning markant fra en GL på 29 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Avocado urte lime dip - GL 1 pr. 100 g Med en meget lav GL på 1 sammenlignet med 29 tilbyder denne dressing et meget mere stabilt alternativ til dit måltid.
Tahini citron urte dressing - GL 2 pr. 100 g Denne dip giver en meget lavere glykæmisk belastning (GL 2) end den originale sauce (GL 29), hvilket hjælper med at forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Yoghurtbaseret dip - GL 2 pr. 100 g Skift til denne sennep reducerer drastisk den glykæmiske belastning fra 29 til 2, hvilket er meget bedre til at styre insulinniveauet.
Sukkerfri sennep
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dippingsauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 30 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 25 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af mættet fedt
- Indeholder noget protein
- Meget højt tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dippingsauce?
Dippingsauce har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 4.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 29.
Er Dippingsauce godt for personer med insulinresistens?
Dippingsauce har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado urte lime dip.
Hvordan påvirker Dippingsauce blodsukker?
Dippingsauce har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Dippingsauce i Logi-appen med din portion.
