Jordnøddekrummer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Jordnøddekrummer har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 25 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Jordnøddekrummer over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Jordnøddekrummer er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder planteprotein
- ✓ Rig på umættet fedt
- ✗ Meget højt tilsat sukker
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Meget forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 45g |
| Sukker (i alt) | 28g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 25g |
| Fiber | 4g |
| Opløselig | 1.2g |
| Uopløselig | 2.8g |
| Protein | 13g |
| Fedt | 33g |
| Mættet | 7g |
| Umættet | 24g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jordnøddekrummer?
Jordnøddekrummer har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 25 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Jordnøddekrummer godt for personer med insulinresistens?
Jordnøddekrummer har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Jordnøddekrummer blodsukker?
Jordnøddekrummer har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →