Let ristede solsikkekerner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Let ristede solsikkekerner har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Let ristede solsikkekerner blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Let ristede solsikkekerner er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Rig på sunde umættede fedtstoffer
- ✓ God kilde til protein og fiber
- ✓ Indeholder vitaminer og mineraler
- ✗ Høj kalorieindhold
- ✗ Moderat mættet fedtindhold
- ✗ Potentiel allergen
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 584 kcal |
| Kulhydrater | 20g |
| Sukker (i alt) | 2.6g |
| Naturligt | 2.6g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 8.6g |
| Opløselig | 2.58g |
| Uopløselig | 6.02g |
| Protein | 20.8g |
| Fedt | 51.5g |
| Mættet | 4.5g |
| Umættet | 45g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Let ristede solsikkekerner?
Let ristede solsikkekerner har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Let ristede solsikkekerner godt for personer med insulinresistens?
Let ristede solsikkekerner har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Let ristede solsikkekerner blodsukker?
Let ristede solsikkekerner har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →