Raffaello kokoskugle
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- Indeholder mandelprotein og sunde fedtstoffer
- Meget højt indhold af tilsat sukker
Raffaello kokoskugle har et glykæmisk indeks på 55, det samme som almindelig Raffaello (55).
Opdateret 9. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Mandel- og hørfrøbidder med stevia eller munkefrugtGL 1 pr. 100 g Disse eliminerer raffineret sukker og baserer sig på sunde enkeltumættede fedtsyrer fra mandler for en bedre blodsukkerstabilitet.
- GL 8 pr. 100 g Mørk chokolade med en høj kakaoprocent giver antioxidanter og et væsentligt lavere sukkerindhold sammenlignet med almindelig konfekture.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 17.1 pr. 100 g Brug af kokosmel øger fiberindholdet, hvilket sænker glukoseoptagelsen og mindsker den samlede glykæmiske påvirkning.
Kokosmel
Former af Raffaello
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Raffaello kokoskugle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 620 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 32 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 47 g |
| Mættet | 32 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder mandelprotein og sunde fedtstoffer
- Moderat fiberindhold for en sød sag
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt fra kokosolie/fedtstoffer
- Høj glykæmisk belastning pr. portion
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Raffaello kokoskugle?
Raffaello kokoskugle har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er Raffaello kokoskugle godt for personer med insulinresistens?
Raffaello kokoskugle har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandel- og hørfrøbidder med stevia eller munkefrugt.
Hvilken form af Raffaello har den laveste glykæmiske belastning?
Raffaello kokoskugle har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Raffaello i denne database (25 pr. 100 g).
Tjek Raffaello kokoskugle i Logi-appen med din portion.
