æblekage med flødeskum
Mellem GI
GL 23.4 pr. 100 g
- Indeholder kostfibre fra æbler
- Højt sukkerindhold
æblekage med flødeskum har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 17. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder en lignende smagsprofil, mens den reducerer GL markant fra 18 til 4 og GI fra 65 til 35.
Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel - GL 8 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende, kageagtig tekstur med et meget lavere GI på 28 og et reduceret GL på 8.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 3 pr. 100 g Dette er et cremet, sødt alternativ, der drastisk reducerer den glykæmiske påvirkning med et GL på kun 3.
Chiapudding - GL 5.5 pr. 100 g Dette indfanger essensen af æblekage med kanel, men reducerer GL med to tredjedele og GI med næsten halvdelen.
Bagte æbler med kanel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
æblekage med flødeskum er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 36 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kostfibre fra æbler
- Giver hurtig energi
- Højt sukkerindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for æblekage med flødeskum?
æblekage med flødeskum har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 23.4 pr. 100 g.
Er æblekage med flødeskum godt for personer med insulinresistens?
æblekage med flødeskum har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Ren græsk yoghurt med æbler simret i kanel.
Hvordan påvirker æblekage med flødeskum blodsukker?
æblekage med flødeskum har en glykæmisk belastning på 23.4 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek æblekage med flødeskum i Logi-appen med din portion.
