Maltitol
Lav GI
GL 24 pr. 100 g
- Lavere glykæmisk indeks end bordsukker
- Højt glykæmisk load (24)
Maltitol har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver en lignende fylde og sødme som maltitol, men med et GI på 0 og GL på 0, hvilket forhindrer de blodsukkerstigninger, der er forbundet med maltitol.
Allulose - GL 1 pr. 100 g Erythritol er et almindeligt sukkeralkohol-alternativ, der har en ubetydelig indvirkning på blodsukkeret sammenlignet med det moderate GI på 35, som findes i maltitol.
Erythritol - ingen GI Munkefrugtekstrakt er et sødemiddel med et glykæmisk indeks på nul, som undgår de fordøjelses- og blodsukkerproblemer, der ofte forårsages af maltitol.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et naturligt, kaloriefrit sødemiddel, der eliminerer den glykæmiske belastning på 24 pr. 100 g, som findes i maltitol.
Stevia ren ekstrakt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Maltitol er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavere glykæmisk indeks end bordsukker
- Lavere kalorieindhold end saccharose
- Højt glykæmisk load (24)
- Forårsager fordøjelsesbesvær hos mange mennesker
- Kan øge blodsukkerniveauet markant
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Maltitol?
Maltitol har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 24 pr. 100 g.
Er Maltitol godt for personer med insulinresistens?
Maltitol har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Maltitol blodsukker?
Maltitol har en glykæmisk belastning på 24 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Maltitol i Logi-appen med din portion.
