kirsebærvertuta
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- Contains fruit (cherries)
- Moderate glycemic load
kirsebærvertuta har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 24. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Basen af mandelmel giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 8) sammenlignet med originalen, mens den stadig tilfredsstiller trangen til noget bagt.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 3 pr. 100 g Dette giver et proteinrigt alternativ, der holder den glykæmiske belastning meget lav (GL 3) sammenlignet med den sukkerholdige version.
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kirsebærvertuta er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 14 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 7 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains fruit (cherries)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Refined flour base
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kirsebærvertuta?
kirsebærvertuta har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er kirsebærvertuta godt for personer med insulinresistens?
kirsebærvertuta har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker kirsebærvertuta blodsukker?
kirsebærvertuta har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kirsebærvertuta i Logi-appen med din portion.
