Abrikoslæder
Lav GI
GL 31.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 26 pr. 100 g
- Indeholder frugtfibre
- Højt sukkerindhold
Abrikoslæder har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 31.2.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3.2 pr. 100 g Mandler giver et tilfredsstillende knas med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 1 mod 26) og sunde fedtstoffer, der stabiliserer blodsukkeret.
Mandler - GL 3 pr. 100 g Hindbær er et fiberigt, lav-glykæmisk frugtalternativ (GL 3 mod 26), der hjælper med at forhindre blodsukkerstigninger.
Friske hele hindbær - GL 1 pr. 100 g Græskarkerner er en næringstæt, lav-glykæmisk snackmulighed (GL 1 mod 26), der er meget bedre for insulinregulering.
Græskarkerner med skal
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Abrikoslæder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 45 g |
| Naturligt | 35 g |
| Tilsat | 10 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder frugtfibre
- Kilde til kalium
- Højt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet med tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Abrikoslæder?
Abrikoslæder har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 31.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 26.
Er Abrikoslæder godt for personer med insulinresistens?
Abrikoslæder har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Abrikoslæder blodsukker?
Abrikoslæder har en glykæmisk belastning på 26 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Abrikoslæder i Logi-appen med din portion.
