fersken-cobbler
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- indeholder frugt (ferskner)
- højt indhold af tilsat sukker
fersken-cobbler har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 17. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne erstatning giver en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 20, GL 1), samtidig med at den tilfører proteiner og sunde fedtstoffer, der yderligere stabiliserer blodsukkeret sammenlignet med fersken-cobbler med høj GL.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 8 pr. 100 g Ved at bruge mandelmel i stedet for raffinerede korn reduceres den glykæmiske belastning markant (GL 8 mod 25), hvilket gør dette til et meget mere stabilt valg til en sød godbid.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fersken-cobbler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder frugt (ferskner)
- giver hurtig energi
- højt indhold af tilsat sukker
- høj glykæmisk belastning
- lavt indhold af fibre og protein
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fersken-cobbler?
fersken-cobbler har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er fersken-cobbler godt for personer med insulinresistens?
fersken-cobbler har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvordan påvirker fersken-cobbler blodsukker?
fersken-cobbler har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek fersken-cobbler i Logi-appen med din portion.
