smør-linzerfyld
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- Contains some healthy fats from nuts
- High in added sugars
smør-linzerfyld har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Avocado-kakaomousseGL 1 pr. 100 g Dette bytte tilbyder en markant lavere GL på 1 sammenlignet med 25, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at det tilfredsstiller trangen til sødt.
- GL 1.1 pr. 100 g Med en GL på 3 er dette nøddebaserede smørepålæg et næringstæt alternativ, der vil forårsage en meget mindre stigning i blodsukkeret end den originale version.
Mandelsmør - GL 4 pr. 100 g Denne mulighed giver en lignende oplevelse af sødt smørepålæg, men med en meget lavere GL på 4, hvilket hjælper med at forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Chiafrø marmelade - GL 11 pr. 100 g Dette er en mere blodsukkervenlig version af et chokoladepålæg, der reducerer GL fra 25 til 11.
Mørk chokolade-hasselnøddecreme (minimal tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
smør-linzerfyld er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 35 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 17 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some healthy fats from nuts
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Highly processed
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for smør-linzerfyld?
smør-linzerfyld har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er smør-linzerfyld godt for personer med insulinresistens?
smør-linzerfyld har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado-kakaomousse.
Hvordan påvirker smør-linzerfyld blodsukker?
smør-linzerfyld har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek smør-linzerfyld i Logi-appen med din portion.
