Falsk fløde

GI 65 · ModeratGL 3.9 / spiseske2/10

Mellem GI

65 GI

GL 3.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 26 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder noget umættet fedt
Meget højt tilsat sukker

Falsk fløde har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.9.

Opdateret 7. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Fedtfattig hytteost
GL 1 pr. 100 g Much lower glycemic load, higher protein, and contains probiotics for better blood sugar management.
Naturlig usødet kokosvand
GL 1 pr. 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic impact compared to mock cream.
Ricottaost med kanel og stevia
GL 1 pr. 100 g High in protein, no added sugar, and significantly lower glycemic load than mock cream.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Falsk fløde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

350

Kalorier

40 g

Kulhydrater

1 g

Protein

22 g

Fedt

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kulhydrater	40 g
Sukker (i alt)	35 g
Naturligt	5 g
Tilsat	30 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	1 g
Fedt	22 g
Mættet	8 g
Umættet	14 g
Natrium	120 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder noget umættet fedt
Moderat vandindhold
Meget højt tilsat sukker
Høj glykæmisk belastning og indeks
Meget lavt fiber- og proteinindhold

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Falsk fløde?

Falsk fløde har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 26.

Er Falsk fløde godt for personer med insulinresistens?

Falsk fløde har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fedtfattig hytteost.

Hvordan påvirker Falsk fløde blodsukker?

Falsk fløde har en glykæmisk belastning på 26 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Falsk fløde i Logi-appen med din portion.