Karrubachips (uden tilsat sukker)
Lav GI
GL 3.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 26 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Højt naturligt sukkerindhold
Karrubachips (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 40, det samme som almindelig Ristede johannesbrødkorn (40). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.9.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Med en glykæmisk belastning på 4 sammenlignet med 26 giver dette en meget lavere glykæmisk påvirkning, samtidig med at det tilfredsstiller samme trang til sødt.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2.9 pr. 100 g Kakaonibs tilbyder en dyb chokoladesmag med en væsentligt lavere glykæmisk belastning på 1, hvilket gør dem til et fremragende blodsukkervenligt alternativ.
Kakaonibs - GL 2.4 pr. 100 g Disse giver et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer med en minimal glykæmisk belastning på 1, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med johannesbrødchips.
Blandet rå nødder
Former af Ristede johannesbrødkorn
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Karrubachips (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 40 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Indeholder kostfibre
- Højt naturligt sukkerindhold
- Moderat forarbejdning
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Karrubachips (uden tilsat sukker)?
Karrubachips (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 26.
Er Karrubachips (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Karrubachips (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Ristede johannesbrødkorn har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Ristede johannesbrødkorn i denne database har Ristede johannesbrødkorn den laveste glykæmiske belastning (20 pr. 100 g).
Tjek Karrubachips (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
