hytteost-kiks
Mellem GI
GL 24.8 pr. 100 g
- lavere tilsat sukker (stevia anvendt)
- moderat glykæmisk belastning
hytteost-kiks har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 1. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavet hørfrømuffinGL 1.5 pr. 100 g Denne muffin har en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 15, GL 1) sammenlignet med småkagen, hvilket giver et meget mere stabilt blodsukkerrespons.
- GL 2 pr. 100 g Denne valgmulighed giver en meget lavere glykæmisk belastning (GL 2) og et højere indhold af fibre/protein, hvilket hjælper med at forhindre blodsukkerstigninger.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8 pr. 100 g Disse giver en tilfredsstillende sød godbid med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 8) på grund af det sunde fedt og protein i mandlerne.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hytteost-kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavere tilsat sukker (stevia anvendt)
- indeholder protein fra hytteost
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder raffineret mel
- moderat indhold af mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hytteost-kiks?
hytteost-kiks har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 24.8 pr. 100 g.
Er hytteost-kiks godt for personer med insulinresistens?
hytteost-kiks har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet hørfrømuffin.
Hvordan påvirker hytteost-kiks blodsukker?
hytteost-kiks har en glykæmisk belastning på 24.8 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek hytteost-kiks i Logi-appen med din portion.
