Plantebaseret sødestof
Lav GI
GL 50.6 pr. kop (220 g) · GL 23 pr. 100 g
- Plantebaseret oprindelse
- Meget højt indhold af tilsat sukker
Plantebaseret sødestof har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (220 g) giver en glykæmisk belastning på 50.6.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170277 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Monk fruit extract has a GI of 0 and GL of 0, providing a significant reduction in glycemic impact compared to the original sweetener's GI of 55 and GL of 45.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia is a zero-glycemic alternative that eliminates the blood sugar spike associated with the original sweetener.
Stevia ren ekstrakt - ingen GI Allulose has a GI and GL of 0, making it a much more stable choice for blood sugar management than the original option.
Allulose - GL 1 pr. 100 g Erythritol has a negligible GI of 1 and GL of 0, offering a much steadier metabolic response than the original sweetener.
Erythritol
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Plantebaseret sødestof er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 7 g | 1.6 |
| 1 kop | 220 g | 50.6 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kulhydrater | 76 g |
| Sukker (i alt) | 75 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 75 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Plantebaseret oprindelse
- Lavt glykæmisk indeks
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Ubetydeligt indhold af fibre og protein
- Høj glykæmisk belastning pr. 100 g
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret sødestof?
Plantebaseret sødestof har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (220 g) har en glykæmisk belastning på 50.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 23.
Er Plantebaseret sødestof godt for personer med insulinresistens?
Plantebaseret sødestof har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Plantebaseret sødestof blodsukker?
Plantebaseret sødestof har en glykæmisk belastning på 23 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Plantebaseret sødestof i Logi-appen med din portion.
