regnbuesorbet

GI 65 · ModeratGL 23 / 100 g1/10

Mellem GI

65 GI

GL 23 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Low fat content
High added sugar

regnbuesorbet har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 1. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Frossen græsk yoghurt med friske blåbær eller hindbær
GL 3 pr. 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 23 to 3, providing a much steadier blood sugar response while satisfying a craving for a cold, sweet treat.
Avocado blendet med limesaft og stevia
GL 1 pr. 100 g With a very low GI of 10 and GL of 1, this provides a creamy, refreshing alternative that minimizes blood sugar impact compared to the high-sugar sherbet.
Chia-kokosmælk mousse
GL 2 pr. 100 g This option offers a creamy texture similar to sherbet but with a much lower GL of 2, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with the original choice.
Chokoladeovertrukket frossen bananskive
GL 11 pr. 100 g This provides a satisfying, sweet dessert experience while cutting the glycemic load by more than half, making it a more manageable choice for blood sugar control.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

regnbuesorbet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

160

Kalorier

36 g

Kulhydrater

1 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	160 kcal
Kulhydrater	36 g
Sukker (i alt)	28 g
Naturligt	4 g
Tilsat	24 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.3 g
Protein	1 g
Fedt	2 g
Mættet	1.2 g
Umættet	0.8 g
Natrium	35 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Low fat content
Contains some fruit juice
High added sugar
High glycemic load
Ultra-processed

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for regnbuesorbet?

regnbuesorbet har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 23 pr. 100 g.

Er regnbuesorbet godt for personer med insulinresistens?

regnbuesorbet har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Frossen græsk yoghurt med friske blåbær eller hindbær.

Hvordan påvirker regnbuesorbet blodsukker?

regnbuesorbet har en glykæmisk belastning på 23 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek regnbuesorbet i Logi-appen med din portion.