Rå nødder, frø og dadelbar (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rå nødder, frø og dadelbar (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Rå nødder, frø og dadelbar (uden tilsat sukker) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Rå nødder, frø og dadelbar (uden tilsat sukker) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Indeholder sunde fedtstoffer
- ✗ Højt naturligt sukkerindhold
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Kalorietæt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 45g |
| Sukker (i alt) | 32g |
| Naturligt | 32.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 22g |
| Mættet | 3g |
| Umættet | 17g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå nødder, frø og dadelbar (uden tilsat sukker)?
Rå nødder, frø og dadelbar (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Rå nødder, frø og dadelbar (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Rå nødder, frø og dadelbar (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå nødder, frø og dadelbar (uden tilsat sukker) blodsukker?
Rå nødder, frø og dadelbar (uden tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →