solbærfyld

GI 55 · ModeratGL 23 / 100 g3/10

Mellem GI

55 GI

GL 23 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Contains some fiber from fruit
High added sugar content

solbærfyld har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 28. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hindbær chia marmelade
GL 5 pr. 100 g Dette giver en lignende sød, smørbar konsistens med en væsentligt lavere GL på 5 sammenlignet med den oprindelige på 23.
Tranebærsauce sødet med stevia
GL 5 pr. 100 g Dette tilbyder et syrligt, frugtbaseret saucealternativ med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 5 mod 23).

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

solbærfyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

42 g

Kulhydrater

1 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	42 g
Sukker (i alt)	35 g
Naturligt	10 g
Tilsat	25 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	1 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains some fiber from fruit
Provides vitamin C
High added sugar content
Moderate glycemic load
Processed ingredient

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for solbærfyld?

solbærfyld har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 23 pr. 100 g.

Er solbærfyld godt for personer med insulinresistens?

solbærfyld har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hindbær chia marmelade.

Hvordan påvirker solbærfyld blodsukker?

solbærfyld har en glykæmisk belastning på 23 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek solbærfyld i Logi-appen med din portion.