abrikossboller
Mellem GI
GL 22.3 pr. 100 g
- Giver nogle fibre og C-vitamin fra abrikosen
- Har et højt indhold af kulhydrater fra bolledej og rasp
abrikossboller har et glykæmisk indeks på 62 (Moderat).
Opdateret 11. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning giver en væsentligt lavere glykæmisk belastning (3 mod 22,3) og tilføjer protein, der hjælper med at stabilisere blodsukkeret sammenlignet med desserten med højt kulhydratindhold.
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær - Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøjGL 3 pr. 100 g Dette giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 3 mod 22,3), samtidig med at det stadig tilfredsstiller trangen til en frugtbaseret sød godbid.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
abrikossboller er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 205 kcal |
| Kulhydrater | 36 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 3.2 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver nogle fibre og C-vitamin fra abrikosen
- Bidrager med en moderat mængde protein fra dejen
- Indeholder mindre tilsat sukker end mange kommercielle desserter
- Har et højt indhold af kulhydrater fra bolledej og rasp
- Tilsat sukker og raffineret stivelse kan øge blodsukkeret
- Smør bidrager med mættet fedt, og retten er energitæt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for abrikossboller?
abrikossboller har et glykæmisk indeks på 62 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 22.3 pr. 100 g.
Er abrikossboller godt for personer med insulinresistens?
abrikossboller har et middel glykæmisk indeks (62). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fedtfattig hytteost blandet med moste bær.
Hvordan påvirker abrikossboller blodsukker?
abrikossboller har en glykæmisk belastning på 22.3 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek abrikossboller i Logi-appen med din portion.
