Havreprotein småkagedej
Lav GI
GL 3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 20 pr. 100 g
- God kilde til protein
- Moderat glykæmisk belastning pr. portion
Havreprotein småkagedej har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Kagedej (75). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Mandelmel giver sunde fedtstoffer og proteiner med en væsentlig lavere glykæmisk påvirkning end havrebaseret dej.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - Græsk yoghurt med safran, valnødder og friske bærGL 2 pr. 100 g Denne kombination giver proteiner af høj kvalitet og sunde fedtstoffer uden de raffinerede kulhydrater og sukkerarter, der findes i havrekagen.
Former af Kagedej
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havreprotein småkagedej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 4 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til protein
- Anstændigt fiberindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Moderat glykæmisk belastning pr. portion
- Indeholder tilsat sukker
- Forarbejdet fødevareprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havreprotein småkagedej?
Havreprotein småkagedej har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.
Er Havreprotein småkagedej godt for personer med insulinresistens?
Havreprotein småkagedej har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kagedej har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kagedej i denne database har Kikærtebaseret småkagedej (med nødde smør, stevia/munkefrugt) den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).
Tjek Havreprotein småkagedej i Logi-appen med din portion.
