blommedumplings

GI 65 · ModeratGL 23 / 100 g3/10

Mellem GI

65 GI

GL 23 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Contains fruit (plum)
High glycemic load

blommedumplings har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 14. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Proteinrig hytteost med valnødder og kanel
GL 2 pr. 100 g Kombinationen af protein og sunde fedtstoffer i hytteost og valnødder resulterer i en meget lav glykæmisk belastning (GL 2), hvilket forhindrer de skarpe glukosestigninger, der er forbundet med den originale ret.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

blommedumplings er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

36 g

Kulhydrater

3.2 g

Protein

2.8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	36 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	7 g
Tilsat	3 g
Fiber	2.4 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.6 g
Protein	3.2 g
Fedt	2.8 g
Mættet	0.7 g
Umættet	2.1 g
Natrium	120 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains fruit (plum)
Moderate fiber content
High glycemic load
Contains added sugar
Moderately processed

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for blommedumplings?

blommedumplings har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 23 pr. 100 g.

Er blommedumplings godt for personer med insulinresistens?

blommedumplings har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Proteinrig hytteost med valnødder og kanel.

Hvordan påvirker blommedumplings blodsukker?

blommedumplings har en glykæmisk belastning på 23 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek blommedumplings i Logi-appen med din portion.