Korn
1.750 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
lotusfrøpasta Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Ost naan Høj GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Ost-kifla Høj GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Oste rulle Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 ostebolle Høj GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Paleo bageblanding Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Mellem GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 
Pittu Høj GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 proteinrig soja-frugtmüsli Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Ristet hvedekim Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 rugbaguette Mellem GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 rugbrød Mellem GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 
Rugmel type 2000 Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 Speltbrød Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 
Surdejspizzabund Lav GI 54 GL 28 / 100 g 5/10 
Sushi ris Høj GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Blandet brød Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 butterdejskugler Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Byg-knækbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Cheesecake Factory brunt brød Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Dumplingdej Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Fuldkorn durumhvede pasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6.5/10 
Fuldkorns fusilli Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 fuldkornsbolle Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
Fuldkornsnudler Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Fuldkornspasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 fuldkornsrugpasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 fuldkornsspaghetti Lav GI 42 GL 29 / 100 g 7.5/10 gærbolle Høj GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 Glutenfri fuldkornspita Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Glutenfri pandekage Høj GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 græskarbrød Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 Græskarkernebolle Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Havre- og nøddebrød Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Havremel Lav GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
Kornwrap Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 Lángos med ost Høj GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Lasagneplader Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
Majs- og solsikkebrød Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Masadej Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Multikorn knækbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 Müsli med mørk chokolade Lav GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 
Økologisk müsli korn Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 Olivenfocaccia Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Proteinpandekagemix Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 proteinrigt hvidt brød Høj GI 75 GL 29 / 100 g 5/10 
Quinoabrødskive Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 Rasp med smør Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 rugpasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 speltbolle Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
Speltbolle Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Surdejsmuffin Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Wasa rugknækbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wontondej Lav GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Chapati Lav GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Fuldkorn rug knækbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Fuldkorn rug knækbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
Fuldkorns knækbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 Æggetagliatelle Mellem GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Bagerismør-croissant Mellem GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 Brødbolle Høj GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 
Croissant Mellem GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frugt, Nødder og Frø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 Emmer-spaghetti Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Fiberrigt knækbrød Lav GI 45 GL 30 / 100 g 5/10 Frituredej Høj GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Frosne pandekager Høj GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Fuldkornskiks med mørk chokolade Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 Grahamsbrød Mellem GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 Havre- og nøddebrød Mellem GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Havrekiks Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Hollandske pandekager Høj GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Hvede Lav GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Hvedekorn Lav GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Knækbrød med chia og hørfrø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 lilla brød Mellem GI 65 GL 30 / 100 g 5/10 økologisk fuldkornsblå majs Lav GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 onigiri Høj GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 
Rispapir Høj GI 80 GL 30 / 100 g 3/10 Rundstykke med tomatsovs Høj GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Siete chips Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Speltchips med solsikkefrø, sesam og hørfrø Mellem GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Spinatwrap Mellem GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Spiret havre Lav GI 45 GL 30 / 100 g 6/10 
Tærtedej Mellem GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Tonus kornflager Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Vegansk tærtebund Mellem GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Wasa Crackers Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wasa originalt knækbrød Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 Aftensbrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 
Boghvede baguette Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 Croissant-bolle Høj GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Croissantdej Høj GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Dampede dumplings Høj GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Emmerhvedemel Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Engelsk muffin Høj GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 Enkornsmel Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Fuldkorn penne pasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Fuldkorn soba nudler Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
