Korn
1.745 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
peanutbutter-sandwich Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Perle couscous Høj GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 proteinrig granola Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 Puttu Høj GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
Ristet bygmel Lav GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Rugbrød med tranebær Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 rugmuffin Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Saltet bagværk Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Spelt-tortilla Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Speltpizzadej Lav GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 speltwrap Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 surdejsbrød med løg Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
Teff Lav GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tempura dej Høj GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 quinoabaguette Mellem GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Fiber One korn original Lav GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
Fuldkorns surdejsbrød Lav GI 54 GL 26.5 / 100 g 7/10 
Surdejsbrød Lav GI 54 GL 26.8 / 100 g 6/10 
Dej Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Eggo vafler Høj GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn wheat Lav GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 Fiberknækbrød Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Fuldkorn linguine Lav GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 fuldkorns-kanelsnegl Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 6/10 
Fuldkorns-müsli med nødder og frysetørrede kirsebær Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 Havregrynskugler Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 havrekim Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 Johannesbrød-tvebakker Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Majsbrød med græskar- og solsikkekerner Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 mandelkiks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 
Müsli Lav GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 Økologisk fuldkorns- og frøblanding Lav GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 
Pão de Queijo Høj GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 pizzabolle Høj GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 
Protein pizza kiks Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 Proteinbagel Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 risboller Høj GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 
rugbrødsbolle Mellem GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 
Spinat tortilla Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Surdejsbolle Lav GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 Brød med tørret frugt og nødder Mellem GI 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 hørfrø-tvebak Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Fuldkorns rugbrød Mellem GI 65 GL 27.6 / 100 g 7/10 
Fuldkorns rugbrød Mellem GI 58 GL 27.7 / 100 g 7/10 
Freekeh (ristet grøn hvede) Lav GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 Alkalisk grød Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 appam Høj GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 
Brunt ristet brød Mellem GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 Dehydrated rye sourdough Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 
Dumplingdej Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 3/10 engelsk muffin med jordnøddesmør og syltetøj Mellem GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 
Farro Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 focaccia med speltmel Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 
Fuldkorn pita brød Mellem GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 fuldkorns koulouri thessalonikis Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 fuldkornsbrød med chokoladestykker Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Gyoza dej Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
Hvidløgsbrød Høj GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 Hvidløgsflute Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 lotusfrøpasta Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Ost naan Høj GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Ost-kifla Høj GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Oste rulle Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 ostebolle Høj GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Paleo bageblanding Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Mellem GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 
Pittu Høj GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 proteinrig soja-frugtmüsli Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Ristet hvedekim Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 rugbaguette Mellem GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 
Rugmel type 2000 Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 Speltbrød Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 
Surdejspizzabund Lav GI 54 GL 28 / 100 g 5/10 
Sushi ris Høj GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Croissant Mellem GI 67 GL 28.4 / 100 g 2/10 
Glutenfri pasta Høj GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 stålskåret havre Lav GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 
Blandet brød Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 butterdejskugler Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Byg-knækbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Cheesecake Factory brunt brød Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 coxinha-dej Høj GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 
Dumplingdej Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Fuldkorns fusilli Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 fuldkornsburgerbolle Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Fuldkornsnudler Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 fuldkornsrugpasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 gærbolle Høj GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 Glutenfri fuldkornspita Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Glutenfri pandekage Høj GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 græskarbrød Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 granola med græskarkerner og hørfrø Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 5/10 
Havre- og nøddebrød Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Havremel Lav GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
Kornwrap Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 Lángos med ost Høj GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Lasagneplader Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
Majs- og solsikkebrød Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
