Fuldkornsnudler
Lav GI
GL 29 pr. 100 g
- Lavt natriumindhold
- Ret høj glykæmisk belastning
Fuldkornsnudler har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Mie hvedenudler (50).
Opdateret 21. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Mie hvedenudler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkornsnudler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt natriumindhold
- Højt fiberindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Ret høj glykæmisk belastning
- Relativt højt kulhydratindhold
- Lille mængde protein i forhold til kulhydrater
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsnudler?
Fuldkornsnudler har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er Fuldkornsnudler godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornsnudler har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mie hvedenudler har den laveste glykæmiske belastning?
Fuldkornsnudler har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mie hvedenudler i denne database (29 pr. 100 g).
Tjek Fuldkornsnudler i Logi-appen med din portion.
