græskarbrød
Mellem GI
GL 29 pr. 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
græskarbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 17. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
græskarbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 44 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 4.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains dietary fiber
- Source of plant protein
- Healthy unsaturated fats from seeds
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added salt and sugar
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for græskarbrød?
græskarbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er græskarbrød godt for personer med insulinresistens?
græskarbrød har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet hørfrømuffin.
Hvordan påvirker græskarbrød blodsukker?
græskarbrød har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek græskarbrød i Logi-appen med din portion.
