coxinha-dej

GI 75 · HøjtGL 29 / 100 g4/10

Høj GI

75 GI

GL 29 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Provides some protein
High glycemic index and load

coxinha-dej har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).

Opdateret 20. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel
GL 0.3 pr. 100 g Almond flour has a significantly lower GI of 5 and GL of 1, making it an excellent low-carb, blood-sugar-friendly alternative for dough-based recipes.
Lupinmel
GL 4.5 pr. 100 g Lupin flour offers a much lower GL of 4.5 compared to 29, providing a high-fiber, low-glycemic option that helps stabilize blood glucose levels.
Blomkålspuré
GL 1 pr. 100 g Cauliflower mash is a nutrient-dense, low-glycemic vegetable substitute that drastically reduces the glycemic load from 29 to 1.
Kikærtemel
GL 25 pr. 100 g While higher in GL than the other options, chickpea flour still offers a lower GI of 44 compared to 75, providing a more stable, protein-rich alternative to traditional grain-based dough.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

coxinha-dej er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

38 g

Kulhydrater

5 g

Protein

4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	38 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	5 g
Fedt	4 g
Mættet	1.5 g
Umættet	2.5 g
Natrium	420 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Provides some protein
Contains moderate fiber
High glycemic index and load
Moderately processed
High sodium content

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for coxinha-dej?

coxinha-dej har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.

Er coxinha-dej godt for personer med insulinresistens?

coxinha-dej har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.

Hvordan påvirker coxinha-dej blodsukker?

coxinha-dej har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek coxinha-dej i Logi-appen med din portion.