Spinat tortilla
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Spinat tortilla har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 27 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Spinat tortilla over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Spinat tortilla er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Kilde til protein
- ✓ Tilstedeværelse af kostfibre
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Moderat forarbejdningsniveau
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 45g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 6g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 4g |
| Natrium | 700mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Spinat tortilla?
Spinat tortilla har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 27 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Spinat tortilla godt for personer med insulinresistens?
Spinat tortilla har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Spinat tortilla blodsukker?
Spinat tortilla har en glykæmisk belastning på 27 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →