Rugmel type 2000
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rugmel type 2000 har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 28 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Rugmel type 2000 blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Rugmel type 2000 er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Very high fiber content
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Rich in micronutrients
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Contains gluten
- ✗ Lightly processed
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 305 kcal |
| Kulhydrater | 62g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 13g |
| Opløselig | 3.9g |
| Uopløselig | 9.1g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.7g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rugmel type 2000?
Rugmel type 2000 har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 28 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Rugmel type 2000 godt for personer med insulinresistens?
Rugmel type 2000 har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rugmel type 2000 blodsukker?
Rugmel type 2000 har en glykæmisk belastning på 28 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →