Blandet brød
Mellem GI
GL 8.7 pr. typisk skive (30 g) · GL 29 pr. 100 g
- Gennemsnitligt fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning
Blandet brød har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 8.7.
Opdateret 25. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blandet brød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.3 g |
| Uopløselig | 3.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Gennemsnitligt fiberindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Middel glykæmisk indeks
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet brød?
Blandet brød har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 8.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 29.
Er Blandet brød godt for personer med insulinresistens?
Blandet brød har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fuldkorns rugbrød.
Hvordan påvirker Blandet brød blodsukker?
Blandet brød har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Blandet brød i Logi-appen med din portion.
