Ost naan
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ost naan har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 28 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Ost naan blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Ost naan kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Højt indhold af mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 310 kcal |
| Kulhydrater | 40g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 12g |
| Mættet | 6g |
| Umættet | 5g |
| Natrium | 550mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ost naan?
Ost naan har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 28 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Ost naan godt for personer med insulinresistens?
Ost naan har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Ost naan blodsukker?
Ost naan har en glykæmisk belastning på 28 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →