Smør naan
Høj GI
GL 42 pr. typisk stykke (120 g) · GL 35 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Smør naan har et glykæmisk indeks på 70, lavere end almindelig Naan (72). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 42.
Opdateret 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 26 pr. 100 g Lower glycemic load, higher fiber content, and no added saturated fat make it more suitable for insulin resistance.
Fuldkorns roti - GL 16 pr. 100 g Provides more fiber and micronutrients, with a lower glycemic response compared to refined flour naan.
Multikorn frøbrød - GL 2 pr. 100 g Significantly reduces carbohydrates and glycemic load, ideal for people managing blood sugar.
Blomkål flatbrød
Former af Naan
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Smør naan er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder noget fiber
- Meget høj glykæmisk belastning
- Høj glykæmisk indeks
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Smør naan?
Smør naan har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 42; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 35.
Er Smør naan godt for personer med insulinresistens?
Smør naan har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkorns roti.
Hvilken form af Naan har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Naan i denne database har Ost naan den laveste glykæmiske belastning (28 pr. 100 g).
Tjek Smør naan i Logi-appen med din portion.
