pizzabolle

GI 70 · HøjtGL 27 / 100 g3/10

Høj GI

70 GI

GL 27 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Contains some protein from cheese/ham
High glycemic index and load

pizzabolle har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).

Opdateret 25. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

mandelbrød
GL 2 pr. 100 g Almond flour bread offers a significantly lower GI of 20 and GL of 2, compared to the pizza bun's GI 70 and GL 27, providing a much steadier blood sugar response.
Blomkål flatbrød
GL 2 pr. 100 g Cauliflower garlic flatbread is an excellent low-glycemic alternative with a GI of 25 and GL of 2, which will prevent the sharp glucose spikes associated with the pizza bun.
Hørfrøwrap
GL 2.7 pr. 100 g The flaxseed wrap provides a high-fiber, low-glycemic option with a GI of 10 and GL of 2.7, making it a much more stable choice for blood sugar management.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

pizzabolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

260

Kalorier

38 g

Kulhydrater

9 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kulhydrater	38 g
Sukker (i alt)	4.5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	2.5 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	9 g
Fedt	8 g
Mættet	3.5 g
Umættet	4.5 g
Natrium	650 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains some protein from cheese/ham
Provides calcium from cheese
High glycemic index and load
High sodium content
Ultra-processed refined grains

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for pizzabolle?

pizzabolle har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 27 pr. 100 g.

Er pizzabolle godt for personer med insulinresistens?

pizzabolle har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.

Hvordan påvirker pizzabolle blodsukker?

pizzabolle har en glykæmisk belastning på 27 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek pizzabolle i Logi-appen med din portion.