Glutenfri pandekage
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Glutenfri pandekage har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Glutenfri pandekage blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Glutenfri pandekage kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavere tilsat sukker end almindelig pandekagemix
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Glutenfri for følsomme personer
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Forarbejdet ingrediensblanding
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 38g |
| Sukker (i alt) | 5.2g |
| Naturligt | 2.7g |
| Tilsat | 2.5g |
| Fiber | 2.2g |
| Opløselig | 0.7g |
| Uopløselig | 1.5g |
| Protein | 4.5g |
| Fedt | 5.5g |
| Mættet | 1.1g |
| Umættet | 4.4g |
| Natrium | 340mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Glutenfri pandekage?
Glutenfri pandekage har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Glutenfri pandekage godt for personer med insulinresistens?
Glutenfri pandekage har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Glutenfri pandekage blodsukker?
Glutenfri pandekage har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →