Alkalisk grød
Lav GI
GL 28 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Alkalisk grød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.1 pr. 100 g Denne udskiftning giver en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning med en GL på 1 sammenlignet med 28, hvilket gør det til et fremragende valg for blodsukkerstabilitet.
Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg) - GL 23 pr. 100 g Quinoaflager har et lavere glykæmisk indeks (35 mod 45), hvilket hjælper med at opnå en mere gradvis og stabil stigning i blodsukkeret.
Quinoaflager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Alkalisk grød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 62 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 5.9 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Indeholder fuldkorn
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet sammenlignet med rå korn
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Alkalisk grød?
Alkalisk grød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 28 pr. 100 g.
Er Alkalisk grød godt for personer med insulinresistens?
Alkalisk grød har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Alkalisk grød blodsukker?
Alkalisk grød har en glykæmisk belastning på 28 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Alkalisk grød i Logi-appen med din portion.
