Lángos med ost

GI 75 · HøjtGL 29 / 100 g3/10

Høj GI

75 GI

GL 29 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder en vis mængde protein fra ost
Høj glykæmisk belastning

Lángos med ost har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål flatbrød
GL 2 pr. 100 g Dette fladbrød tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 mod 29) og et lavere glykæmisk indeks, hvilket gør det til et meget mere stabilt valg for blodsukkerstyring.
Kikærtefladbrød
GL 8 pr. 100 g Med en glykæmisk belastning på 8 sammenlignet med 29 giver dette bælgfrugtbaserede fladbrød en meget langsommere frigivelse af glukose, samtidig med at det bevarer en lignende velsmagende, brødlignende oplevelse.
Squashpandekage
GL 6 pr. 100 g Denne grøntsagsbaserede pandekage tilbyder en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 6 mod 29), samtidig med at den fungerer som et tilfredsstillende, velsmagende alternativ til den traditionelle stegte dej.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Lángos med ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

38 g

Kulhydrater

9 g

Protein

15 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	38 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	9 g
Fedt	15 g
Mættet	6 g
Umættet	9 g
Natrium	650 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder en vis mængde protein fra ost
Giver calcium
Energikilde
Høj glykæmisk belastning
Højt indhold af mættet fedt og natrium
Højt forarbejdet raffineret mel og olie

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Lángos med ost?

Lángos med ost har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.

Er Lángos med ost godt for personer med insulinresistens?

Lángos med ost har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål flatbrød.

Hvordan påvirker Lángos med ost blodsukker?

Lángos med ost har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Lángos med ost i Logi-appen med din portion.