Korn
1.745 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Masadej Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Multikorn knækbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Müsli med mørk chokolade Lav GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 
Økologisk müsli korn Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 Olivenfocaccia Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Proteinpandekagemix Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Quinoabrødskive Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 Rasp med smør Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 rugpasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 speltbolle Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
Speltbolle Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Surdejsmuffin Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 tærtedej Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Wasa rugknækbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wontondej Lav GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Chapati Lav GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Hvedekorn Lav GI 41 GL 29.2 / 100 g 6/10 
Bulgur Lav GI 46 GL 29.2 / 100 g 6/10 
Fuldkorn rug knækbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Fuldkorn rug knækbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
Fuldkorns knækbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 Poori Mellem GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
Pitabrød Mellem GI 57 GL 29.9 / 100 g 3/10 Æggetagliatelle Mellem GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Bagerismør-croissant Mellem GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 Brødbolle Høj GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frugt, Nødder og Frø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 Emmer-spaghetti Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Fiberrigt knækbrød Lav GI 45 GL 30 / 100 g 5/10 Frituredej Høj GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Frosne pandekager Høj GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 fuldkorns-brioche Mellem GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 Fuldkornskiks med mørk chokolade Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 Grahamsbrød Mellem GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 Havre- og nøddebrød Mellem GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Havrekiks Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Hollandske pandekager Høj GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Knækbrød med chia og hørfrø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 majsbolle Mellem GI 68 GL 30 / 100 g 5/10 økologisk fuldkornsblå majs Lav GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 onigiri Høj GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 Rundstykke med tomatsovs Høj GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Siete chips Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Speltchips med solsikkefrø, sesam og hørfrø Mellem GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Spinatwrap Mellem GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Tærtedej Mellem GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Tonus kornflager Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Vegansk tærtebund Mellem GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Wasa Crackers Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wasa originalt knækbrød Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 fuldkornshavre Mellem GI 55 GL 30.6 / 100 g 8/10 
Boghvede baguette Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 Croissant-bolle Høj GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Croissantdej Høj GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Dampede dumplings Høj GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Emmerhvedemel Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Engelsk muffin Høj GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 Enkornsmel Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Fuldkorn penne pasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Fuldkorn soba nudler Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 fuldkorns-orecchiette Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Fuldkornspasta (orzo eller stelline form) Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Hotdogbrød med frø og speltmel Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 hvede-orecchiette Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Hvedewrap Mellem GI 62 GL 31 / 100 g 4/10 Kaperssandwich Høj GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 kvarkbrød Høj GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 
Lommebrød Mellem GI 57 GL 31 / 100 g 4/10 
Lyst speltbrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Majs-arepa Høj GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Mørk hvedepasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 Multigrain pitabrød Mellem GI 62 GL 31 / 100 g 6/10 
Multikorn bagel halvdel Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Nixtamaliseret majsdej Mellem GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Olivenbrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 Perle-farro Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 Pitabrød Mellem GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 sodabrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 sope-skal Høj GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 spelt-naan Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 
Spirede fuldkornskiks Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 stegt wonton Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Stroncatura pasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 vegansk bagværk Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Fuldkornshvedemel Lav GI 51 GL 31.3 / 100 g 4/10 
fuldkornsbolle Høj GI 74 GL 31.6 / 100 g 7/10 
Fuldkornsbrød (med kli og kim) Høj GI 74 GL 31.6 / 100 g 6/10 
Havre Mellem GI 55 GL 31.7 / 100 g 7/10 
100% boghvede nudler (soba) Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Arepa Høj GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Baguette med smør og urter Høj GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 Boghvede-fusilli Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
boghvedepasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Croissant Høj GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Durumhvede-semolina Lav GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
Filodej Mellem GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
Frisk majsdej Høj GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
fugletungefrø Lav GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Fuldkorn rotini pasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 fyldte bagel-bidder Høj GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
