Wasa rugknækbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Wasa rugknækbrød har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Wasa rugknækbrød blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Wasa rugknækbrød er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Forarbejdet kornprodukt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 330 kcal |
| Kulhydrater | 65g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 18g |
| Opløselig | 5.4g |
| Uopløselig | 12.6g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.7g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Wasa rugknækbrød?
Wasa rugknækbrød har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Wasa rugknækbrød godt for personer med insulinresistens?
Wasa rugknækbrød har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Wasa rugknækbrød blodsukker?
Wasa rugknækbrød har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →