fyldte bagel-bidder

GI 70 · HøjtGL 32 / 100 g3/10

Høj GI

70 GI

GL 32 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Contains some protein
High glycemic load

fyldte bagel-bidder har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).

Opdateret 20. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkålsskorpe mini quiche
GL 2 pr. 100 g Disse tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 vs. 32) og GI (25 vs. 70), hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Peberfrugt fyldt med ost
GL 2 pr. 100 g Med en glykæmisk belastning på 2 sammenlignet med 32 er dette salte alternativ meget mere blodsukkervenligt end en kornrig bagel-bid.
Hørfrøknækbrød
GL 2.7 pr. 100 g Disse tilbyder en meget lavere glykæmisk belastning (2,7 vs. 32) og GI (10 vs. 70), samtidig med at de forbliver i kategorien kornprodukter for en lignende teksturoplevelse.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

fyldte bagel-bidder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

290

Kalorier

45 g

Kulhydrater

7 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	290 kcal
Kulhydrater	45 g
Sukker (i alt)	5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	3 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	7 g
Fedt	8 g
Mættet	3.5 g
Umættet	4.5 g
Natrium	550 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains some protein
Provides quick energy
High glycemic load
Ultra-processed
High sodium content

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for fyldte bagel-bidder?

fyldte bagel-bidder har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 32 pr. 100 g.

Er fyldte bagel-bidder godt for personer med insulinresistens?

fyldte bagel-bidder har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkålsskorpe mini quiche.

Hvordan påvirker fyldte bagel-bidder blodsukker?

fyldte bagel-bidder har en glykæmisk belastning på 32 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek fyldte bagel-bidder i Logi-appen med din portion.