Müsli med mørk chokolade
Lav GI
GL 29 pr. 100 g
- Anstændigt fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning
Müsli med mørk chokolade har et glykæmisk indeks på 50, lavere end almindelig Klassisk müsli (55).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbærGL 13 pr. 100 g Boghvede har et lavere glykæmisk indeks, og rå kakaobønner giver antioxidanter uden tilsat sukker.
- Quinoa-granola med kanel og nødderGL 24.8 pr. 100 g Quinoa er en kilde til komplet protein, hvilket yderligere sænker den glykæmiske belastning af hele måltidet.
Former af Klassisk müsli
- GI 55 · GL 36 pr. 100 g
Klassisk müsli - GI 55 · GL 12 pr. 100 g boiled
Kogt müsli - GI 45 · GL 27 pr. 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Fuldkorns-müsli med nødder og frysetørrede kirsebær - GI 45 · GL 27 pr. 100 g sugar free
Müsli - GI 50 · GL 30 pr. 100 g mærke: dorset_cereals
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frugt, Nødder og Frø - GI 50 · GL 33 pr. 100 g wholesugar free
Fuldkornsmüsli med tørret frugt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Müsli med mørk chokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 58 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tilsat | 6 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Anstændigt fiberindhold
- Tilstedeværelse af umættede fedtsyrer
- Høj glykæmisk belastning
- Betydeligt indhold af simple sukkerarter
- Potentielt højt insulin-spike
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Müsli med mørk chokolade?
Müsli med mørk chokolade har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er Müsli med mørk chokolade godt for personer med insulinresistens?
Müsli med mørk chokolade har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk müsli har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk müsli i denne database har Kogt müsli den laveste glykæmiske belastning (12 pr. 100 g).
Tjek Müsli med mørk chokolade i Logi-appen med din portion.
