Kogt müsli
Mellem GI
GL 18 pr. typisk kop (150 g) · GL 12 pr. 100 g
- Gennemsnitlig glykæmisk belastning
- Moderat glykæmisk indeks
Kogt müsli har et glykæmisk indeks på 55, det samme som almindelig Klassisk müsli (55). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 18.
Opdateret 13. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Klassisk müsli
- GI 55 · GL 36 pr. 100 g
Klassisk müsli - GI 45 · GL 27 pr. 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Fuldkorns-müsli med nødder og frysetørrede kirsebær - GI 45 · GL 27 pr. 100 g sugar free
Müsli - Müsli med mørk chokoladeGI 50 · GL 29 pr. 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 pr. 100 g mærke: dorset_cereals
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frugt, Nødder og Frø - GI 50 · GL 33 pr. 100 g wholesugar free
Fuldkornsmüsli med tørret frugt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kogt müsli er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 21 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Gennemsnitlig glykæmisk belastning
- Ingen tilsat sukker
- Lavt indhold af mættet fedt
- Moderat glykæmisk indeks
- Ikke særlig højt fiberindhold
- Gennemsnitligt kulhydratindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kogt müsli?
Kogt müsli har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 18; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er Kogt müsli godt for personer med insulinresistens?
Kogt müsli har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Quinoa (kogt).
Hvilken form af Klassisk müsli har den laveste glykæmiske belastning?
Kogt müsli har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Klassisk müsli i denne database (12 pr. 100 g).
Tjek Kogt müsli i Logi-appen med din portion.
