Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær
Lav GI
GL 13 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 8. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Kilde til sunde plantefedtstoffer
- Lav grad af forarbejdning
- Moderat glykæmisk belastning
- Indhold af naturligt forekommende sukkerarter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær?
Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær godt for personer med insulinresistens?
Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær blodsukker?
Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær i Logi-appen med din portion.
