Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 13 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Kilde til sunde plantefedtstoffer
- ✓ Lav grad af forarbejdning
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indhold af naturligt forekommende sukkerarter
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 28g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 5g |
| Opløselig | 1.5g |
| Uopløselig | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Fedt | 5g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 4g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær?
Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 13 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær godt for personer med insulinresistens?
Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær blodsukker?
Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →