boghvedenudler
Lav GI
GL 9 pr. 100 g
- Low glycemic index
- Moderate processing
boghvedenudler har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 19. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af boghvedenudler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
boghvedenudler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 99 kcal |
| Kulhydrater | 21 g |
| Sukker (i alt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Low glycemic index
- Good source of plant protein
- Contains some fiber
- Moderate processing
- Lower fiber than whole buckwheat
- Low micronutrient density
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for boghvedenudler?
boghvedenudler har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.
Er boghvedenudler godt for personer med insulinresistens?
boghvedenudler har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af boghvedenudler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af boghvedenudler i denne database har Grøntsagsbouillon med boghvedenudler den laveste glykæmiske belastning (3 pr. 100 g).
Tjek boghvedenudler i Logi-appen med din portion.
