Filodej
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Filodej har et glykæmisk indeks på 57, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Filodej over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Filodej er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Lavt mættet fedt
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Lavt fiberindhold sammenlignet med fuldkorn
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 295 kcal |
| Kulhydrater | 56g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Opløselig | 0.7g |
| Uopløselig | 1.5g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 4.5g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 3.8g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Filodej?
Filodej har et glykæmisk indeks på 57, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 32 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Filodej godt for personer med insulinresistens?
Filodej har et moderat glykæmisk indeks (57). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Filodej blodsukker?
Filodej har en glykæmisk belastning på 32 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →