Korn
1.750 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Hush puppies Høj GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Hvid tortillawrap Høj GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
hvidt brød Høj GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Kærnemælkssmåkage Høj GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 kartoffelbrød Høj GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Lángos-dej Høj GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lefse Høj GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Oste-kringle Høj GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Pizzabrød Høj GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Rosmarin parmesanbrød Høj GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti Mellem GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Solsikkebolle Høj GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Soltørret tomatbrød Høj GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Spiret spelt Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Stegt brød rulle Høj GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 stegt scone Høj GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 tapiokastivelse-pandekage Høj GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Texas-toast Høj GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
tørt brød Høj GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Wasa surdejs-knækbrød Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 quinoa Lav GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 tørret quinoa Lav GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 Jumbo havregryn Mellem GI 55 GL 34.1 / 100 g 6/10 
Valsede havre Mellem GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
Boghvedemel omslag Lav GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur Lav GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 
Albue makaroner Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 Bao-dej Høj GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 boghvedekerner Lav GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Brøddej Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Cheddar- og jalapenobagel Høj GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta-brød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 dampet bolle Høj GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Durum hvedepasta (fusilli) Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 Fuldkornsgranola Mellem GI 55 GL 35 / 100 g 3/10 
Fuldkornskiks Lav GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 Grøntsags-farfalle Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 Hvidløgsnaan Høj GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Indisk fladbrød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 landsbybrød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 lasagneplader Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
makaroni Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 Pizza-bund med hævet kant Høj GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Rotini pasta Lav GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Smør naan Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Stegt tortilla Høj GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Sydstatskiks Høj GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Wrap flatbread Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap-brød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
boghvede Lav GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
Abrikosgranola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Antikke korn probiotisk granola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 birkesbrød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Boghvedeflager Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 bolle med frø Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Brioche hotdogbolle Høj GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche-skive Høj GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briochebolle Høj GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Cascadian Farm frugt- og nøddegranola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Chigumu Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Fladbrødsdej Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Fuldkorn havre Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Fuldkorns-tortillachips med frø Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 
Fuldkornsbrødpinde Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Fuldkornsflager Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 Fuldkornsmel Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
fusilli Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
gluten-free quinoa pasta Lav GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 Glutenfri bolle Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
glutenfri brødskive Høj GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Glutenfri havre Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 glutenfri pizzabund Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfri ristet brød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Glutenfri wrap Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Håndværksbrødskorpe Høj GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
havregryn Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 7.5/10 
hvededej Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Hvedekerner Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
Hvedemel wrapper Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Hvid pizza Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Hvidløgs mørkt brød chips Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Hvidt brød toast Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Kanelgranola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 kartoffel-fladbrød Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Klassisk müsli Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Klassisk pizzadej Høj GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Kort pasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Kraft makaroner og ost (original) Mellem GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Let og sprød granola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Maida parotta Høj GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 majs- og ærtepasta Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Mie hvedenudler Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Multikerne fuldkornstortillachips Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Naan Høj GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naanbrød Høj GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 Oatabix-kiks Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Ølbrød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Ovnbagte fuldkorn pita chips Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pennepasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
