Korn
1.745 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Hamburgerbolle med surdej Mellem GI 65 GL 32 / 100 g 5/10 
Hvidløgsbaguette Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Khorasan hvede Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 
klisterris Høj GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lumpia-indpakning Høj GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Lutbrødshjørne Høj GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Økologisk Kamut hvedemel Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Pogaca dej Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 ristet boghvedemel Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Speltpasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 
Tandoori roti Mellem GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 Tenkasu Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
boghvede mel Lav GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 stegt brød Høj GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 
speltmel Mellem GI 55 GL 32.6 / 100 g 7/10 
12-korns bagel Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 5/10 
Æggerulledej Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 BFree glutenfri wrap Høj GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Bygrusk Lav GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 Finn Crisp (rugknækbrød) Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Fuldkorn rugmelblanding Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Fuldkorn speltmel wrapper Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Fuldkorns-fresella Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 fuldkornsknækbrød Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Fuldkornsmüsli med tørret frugt Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Fuldkornsspeltlasagneplader Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 fuldkornstagliatelle Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Gulerodsbrød Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Hjemmelavet havrekegle med minimal sødning Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Højt proteinindhold korn Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 honning-hvedebrød Høj GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
Hvid majs-kage Høj GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Kraft Macaroni and Cheese Mellem GI 64 GL 33 / 100 g 2/10 
Philadelphia frø sprøde Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
Puri Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 rævehale-hirse Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Suman Høj GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Surdej engelsk muffin Høj GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 Three Wishes Cinnamon Cereal Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 
Surdejsristet brød Lav GI 54 GL 33.4 / 100 g 5/10 
7-kornsblanding Lav GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Bao boller Høj GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Ditalini Lav GI 45 GL 34 / 100 g 3/10 
Empanadadej Høj GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Focaccia Høj GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 focaccia-tern Høj GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Four-Grain Mix Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 Friturestegte dejboller Høj GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 fuldkorn Lav GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 
Fuldkorn speltmel Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Fuldkorns tvebakker Lav GI 50 GL 34 / 100 g 4/10 fuldkornskiks Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 fuldkornsspeltmel Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 
Glasnudler Lav GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenfri butterdej Høj GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Hush puppies Høj GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 hvedebrioche Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 5/10 
Hvid tortillawrap Høj GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 hvidt brød Høj GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Kærnemælkssmåkage Høj GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 kartoffelbrød Høj GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Lángos-dej Høj GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lefse Høj GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Oste-kringle Høj GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Pizzabrød Høj GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti Mellem GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 roti prata Høj GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 roti-brød Mellem GI 62 GL 34 / 100 g 4/10 
Spiret spelt Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Stegt brød rulle Høj GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 stegt scone Høj GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 tapiokastivelse-pandekage Høj GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Texas-toast Høj GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 tørret quinoa Lav GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 
Wasa surdejs-knækbrød Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Boghvedemel omslag Lav GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Hvidt rundstykke Høj GI 73 GL 34.3 / 100 g 2/10 
Schär glutenfrit brød Høj GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
Brødskive Høj GI 75 GL 34.7 / 100 g 2/10 
Albue makaroner Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 Bao-dej Høj GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Brøddej Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Cheddar- og jalapenobagel Høj GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta-brød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Durum hvedepasta (fusilli) Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Fuldkornskiks Lav GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 Grøntsags-farfalle Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 hvedebolle Høj GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 Hvidløgsnaan Høj GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 lasagneplader Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
makaroni Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 polarbrød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Rotini pasta Lav GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Smør naan Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Stegt tortilla Høj GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Sydstatskiks Høj GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Wrap flatbread Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap-brød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Fuldkornspizzadej Høj GI 80 GL 35 / 100 g 5/10 mezze maniche Lav GI 50 GL 35.3 / 100 g 5.8/10 
