Rotini pasta
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rotini pasta har et glykæmisk indeks på 46, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 35 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Rotini pasta blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Rotini pasta er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 4.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Lavt indhold af mættet fedt
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Lavt fiberindhold for et kornprodukt
- ✗ Moderat forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 371 kcal |
| Kulhydrater | 74.7g |
| Sukker (i alt) | 2.7g |
| Naturligt | 2.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Opløselig | 1g |
| Uopløselig | 2.2g |
| Protein | 13g |
| Fedt | 1.5g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.2g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rotini pasta?
Rotini pasta har et glykæmisk indeks på 46, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 35 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Rotini pasta godt for personer med insulinresistens?
Rotini pasta har et lavt glykæmisk indeks (46), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rotini pasta blodsukker?
Rotini pasta har en glykæmisk belastning på 35 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →