BFree glutenfri wrap
Høj GI
GL 33 pr. 100 g
- Glutenfri valgmulighed
- Højt glykæmisk indeks
BFree glutenfri wrap har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Mandelmel-roti tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 36), samtidig med at den bevarer en lignende tekstur og funktion som et wrap.
Mandelmel roti - GL 4.2 pr. 100 g Kokos-wraps giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 3 mod 36) og fungerer som en direkte og praktisk erstatning for glutenfrie wraps.
Kokosnød tortilla - GL 1 pr. 100 g Grønkålsblade er et fremragende, næringstæt og ultra-lavt glykæmisk (GL 1) alternativ til at pakke fyld ind.
Collard greens
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
BFree glutenfri wrap er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 44 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 2.7 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Glutenfri valgmulighed
- Højt fiberindhold
- Højt glykæmisk indeks
- Forarbejdede ingredienser
- Moderat natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for BFree glutenfri wrap?
BFree glutenfri wrap har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 33 pr. 100 g.
Er BFree glutenfri wrap godt for personer med insulinresistens?
BFree glutenfri wrap har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel roti.
Hvordan påvirker BFree glutenfri wrap blodsukker?
BFree glutenfri wrap har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek BFree glutenfri wrap i Logi-appen med din portion.
