Økologisk Kamut hvedemel

GI 45 · LavtGL 32 / 100 g7/10

Lav GI

45 GI

GL 32 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Kilde til fuldkorn
Moderat glykæmisk belastning

Økologisk Kamut hvedemel har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel
GL 1 pr. 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 32, offering a much flatter glucose response.
Lupinmel
GL 4.5 pr. 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2 and a lower GI of 15, making it a superior choice for blood sugar stability.
græskarfrømel
GL 1 pr. 100 g Pumpkin seed flour has a very low GL of 1 and GI of 10, providing a much more stable glycemic impact.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Økologisk Kamut hvedemel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

337

Kalorier

70 g

Kulhydrater

14 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	337 kcal
Kulhydrater	70 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	11 g
Opløselig	3.3 g
Uopløselig	7.7 g
Protein	14 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	2.2 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

45%

Moderat

Hvorfor denne score?

Kilde til fuldkorn
Højt fiberindhold
Godt proteinindhold
Moderat glykæmisk belastning
Indeholder gluten
Ikke egnet til low-carb diæter

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Økologisk Kamut hvedemel?

Økologisk Kamut hvedemel har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 32 pr. 100 g.

Er Økologisk Kamut hvedemel godt for personer med insulinresistens?

Økologisk Kamut hvedemel har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Økologisk Kamut hvedemel blodsukker?

Økologisk Kamut hvedemel har en glykæmisk belastning på 32 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Økologisk Kamut hvedemel i Logi-appen med din portion.